【學好時事觀點】你曾計算過「一天」內看了幾次手機嗎？
編輯／學好閱讀教學團隊
日期／2023.10.12
你曾計算過「一天」內看了幾次手機？花多久？看些什麼？抖音？臉書？IG？
所謂的注意力經濟，代價竟然是.....？
→手機自我干擾檢查量表：
（1）手機每日使用時間（非公務用）>2小時
（2）在工作（讀書）過程中，動不動就想看一下手機、回一下訊息
（3）即使已無最新動態，還是待在社群媒體中（刷更新）
（4）瀏覽完IG、臉書、回完訊息後，會慣性打電動（並反覆進行）
（5）常常短影音一則接一則刷，不知節制
（6）自覺無法長期專注於單一（無論是公務或私事）事件
（7）易怒、易暴躁，容易覺得事情無聊不有趣
（8）常常閱讀文字沒多久，就覺得厭倦，覺得時間過得好久
（9）不太能進行抽象性思考或討論（或你根本看不懂這則量表）
（10）有時寧可乾滑手機，也遲遲不進入正事
－－－－
如果上述九項你多於4項，特別是：5、6、7、9、10
那麼，您（或是您的孩子）已經受到手機荼毒甚深了！
數位時代，適當地透過載具來建立科技學習，能夠倍速提升各種能力！
但若沒有經過正確的觀念認知和方法引導，商人所攫取的注意力經濟，
其實就是小孩子專注在學習上的注意力！
也是大人專注在事業上的注意力！
▲別讓孩子與青少年的心智發展成為長短影音的犧牲品！
（這還不包括各類聲光效果豐富的手遊！）
▲別讓大人的情緒控管成為長短影音的犧牲品！
（這還不包括各類劇情誇張的短劇型影音！）
→各種長短影音透過心理機制，正脅持了你、我，以及我們的孩子！
你能想像，過度使用、錯誤使用手機，可能影響的，是孩子的「腦健康」嗎？
研究指出：當手機過度干涉幼童及青少年的生活時，
將會擾亂兒童和青少年的注意力，阻礙學習，
並使大腦處於高度緊張狀態，更糟糕的是，
會逐步出現「情緒調節失控」（disruptive mood dysregulation disorder（DMDD））的問題！
【情緒調節失控文章分享】https://reurl.cc/edzLDm
座落於天母、石牌、蘭雅地區
閱讀理解教育領導品牌—學好閱讀
以優質有策略的閱讀方式，
徹底扭轉孩子被數位干擾的學習失序狀況！
［對象］學齡前／國小／國中／高中
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https://lin.ee/f5avxOg
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（★請記得主動傳個簡訊告知唷！）
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所謂的注意力經濟，代價竟然是.....？
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（1）手機每日使用時間（非公務用）>2小時
（2）在工作（讀書）過程中，動不動就想看一下手機、回一下訊息
（3）即使已無最新動態，還是待在社群媒體中（刷更新）
（4）瀏覽完IG、臉書、回完訊息後，會慣性打電動（並反覆進行）
（5）常常短影音一則接一則刷，不知節制
（6）自覺無法長期專注於單一（無論是公務或私事）事件
（7）易怒、易暴躁，容易覺得事情無聊不有趣
（8）常常閱讀文字沒多久，就覺得厭倦，覺得時間過得好久
（9）不太能進行抽象性思考或討論（或你根本看不懂這則量表）
（10）有時寧可乾滑手機，也遲遲不進入正事
－－－－
如果上述九項你多於4項，特別是：5、6、7、9、10
那麼，您（或是您的孩子）已經受到手機荼毒甚深了！
數位時代，適當地透過載具來建立科技學習，能夠倍速提升各種能力！
但若沒有經過正確的觀念認知和方法引導，商人所攫取的注意力經濟，
其實就是小孩子專注在學習上的注意力！
也是大人專注在事業上的注意力！
▲別讓孩子與青少年的心智發展成為長短影音的犧牲品！
（這還不包括各類聲光效果豐富的手遊！）
▲別讓大人的情緒控管成為長短影音的犧牲品！
（這還不包括各類劇情誇張的短劇型影音！）
→各種長短影音透過心理機制，正脅持了你、我，以及我們的孩子！
你能想像，過度使用、錯誤使用手機，可能影響的，是孩子的「腦健康」嗎？
研究指出：當手機過度干涉幼童及青少年的生活時，
將會擾亂兒童和青少年的注意力，阻礙學習，
並使大腦處於高度緊張狀態，更糟糕的是，
會逐步出現「情緒調節失控」（disruptive mood dysregulation disorder（DMDD））的問題！
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座落於天母、石牌、蘭雅地區
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［對象］學齡前／國小／國中／高中
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